Kurs Samoobrony

Instytut Analizy Ryzyka serdecznie zaprasza do udziału w kursie samoobrony

 

Celem kursu jest wyrobienie umiejętności z zakresu samoobrony, przydatnych w kontakcie z napastnikiem. Nauczymy Cię, jak skutecznie bronić się w sytuacji zagrożenia, oswobadzać z uchwytów, walczyć
w pozycji siedzącej i leżącej, dodać sobie pewności siebie uświadamiając sobie swoją siłę i odwagę, która tkwi w każdym z nas. Dodatkowo dowiesz się, jak się zachować w sytuacji zagrożenia, jak wzywać pomocy oraz jak skutecznie uciekać.
Po tym kursie, nie łatwo będzie Cię zaskoczyć i zrobić Ci krzywdę!

Kurs obejmuje:
- Podstawy i sposoby poruszania się w walce obronnej
- Miejsca wrażliwe na ciele człowieka – zasady i sposoby ich aktywizacji
- Dźwignie na stawy kończyn górnych - chwyty transportowe
- Uwalnianie z chwytów, obchwytów i duszeń

Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany i doświadczony instruktor.

Czas trwania szkolenia: 90 minut, raz w tygodniu, przez okres ok.3 miesięcy.

Całkowity koszt szkolenia: 400zł (istnieje możliwość płatności w systemie ratalnym)

Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek w godzinach wieczornych.

Serdecznie zapraszamy!
Liczba miejsc ograniczona!

Wszystkich zainteresowanych prosimy o kontakt:

nr tel.: 17 866 1267

Email:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

 

 

 

Nasi partnerzy